Dec 13, 2022 · Wlej wodę do garnka– jeśli gotujesz kaszę luzem to powinna być w proporcji mniej więcej 2,5-3,5:1 woda:kasza pęczak (mniej wody to kasza sypka, a więcej to bardziej zwarta), a jeśli w woreczku to wody powinno być kilkukrotnie więcej, tak aby woreczek bez problemu był całkowicie zanurzony. Po chwili dodaj trochę soli (około 1/3-1Kasza kukurydziana, ryżowa i jaglana sa bezglutenowe, a reszta to kasze glutenowe w tym popularna kasza manna. Dziecku 13m. bez nietolerancji glutenu czy skłonności do alergi mozna podac każda kasze, bo produkty z glutenem mozna zacząc wprowadzać od 10mż. Osobiście wole kasze dla dzieci, niż
1. Należy codziennie spożywać pieczywo i przetwory zbożowe pochodzące z pełnego przemiału zbóż (pieczywo razowe, graham, grube kasze). 2. Należy spożywać codziennie produkty mleczne, takie jak mleko (w tym mleko modyfikowane przeznaczone dla dzieci powyżej 1 r.ż.), maślankę, kefir lub jogurt.
LSxU.